POURQUOI ON GROSSIT ? LES VRAIES CAUSES DU SURPOIDS ET LES VRAIES SOLUTIONS

Cet atelier met fin aux idées reçues : « sans activité physique régulière, on ne peut pas perdre du poids ». Faux ! Je vous donnerai des outils pour ne pas grossir sans faire de régime. Objectif : apprendre à identifier les aliments qui nous font grossir, connaitre les bonnes associations d’aliments